近頃夏のように暑くなってきましたね。梅雨が来る前に夏が来てしまいそうな雰囲気です。
連日の暑さで皆さんすっかり疲れてしまったと思います。そうでなくても、新年度がはじまってから2カ月が経ち、緊張から解放されて疲れを感じ始めた時期ではないでしょうか。では皆さんはどのように日々の疲れを取っていらっしゃいますか。
私がいくつかある中でも特に気に入っているのが甘いものを食べることです。と言うよりも、自分の好きなものを食べることです!甘いものが苦手な人は自分の好きなものでいいと思います。
生物学的にどうかはよく知りませんが、何かを食べることはストレスや緊張、疲れをほぐすのにとても良いと思います。何かを考えながらする必要がない行為なので、食べることに集中できますよね。そして、満腹になればある程度精神も安定します。逆に空腹の状態だと、気づかないうちにモチベーション下がっていたり、機嫌が悪くなっていたりします。
いまの日本は疲れ切った人で溢れかえっているとおもいます。どうにかしてその疲れを癒すには、と考えると最も多くの人が手軽にできそうなのは、甘いものや好きなものを食べることだと思います。わたしもこれを書き終わったらお饅頭をいただこうと思います。http://xn--zlr224b6l2afje.xyz/